Cours de Yoga / Coaching

Aliette Balladur : 0664 211 18 38 ou aliette.balladur@gmail.com
www.ayovie.com

Cours particulier ou petit groupe, ouvert à tous, enfants, adolescents, femmes enceintes.
Cours de Yoga 
à AYOVIE : 
Wilhem Exner Gassse 23/4 1090 Vienne.
Idéalement située à quelques pas du Lycée Français, AYOVIE se compose de deux salles de pratique chaleureuses et fonctionnelles. Le parquet de bois massif ainsi que le matériel fourni (tapis, sous-tapis, couvertures, bloc…) répondent aux normes écologiques les plus élevées (pour votre confort, il est conseillé d’apporter une serviette ou un paréo à étaler sur le tapis de pratique).
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> Le yoga enseigné est le Hatha Yoga, Yoga de l’Energie. C’est un enseignement ouvert à tous car fondé sur l’ajustement à chaque instant des possibilités. Cette pratique est faite progressivement selon les capacités de chacun, sans aucun esprit de compétition ou d’obligation d’arriver à un résultat. C’est un chemin progressif où chacun va à son rythme. Il n’y a pas de restriction, toutefois des cours peuvent être organisés pour répondre plus spécifiquement aux besoins des enfants, adolescents, femmes enceintes…
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> Les cours sont limités à 10/12 personnes afin de garantir une attention à chacun. Ils durent 90 minutes et se terminent toujours par un temps de relaxation (sauf ados et enfants 75 et 60 minutes).
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> A ce jour, les cours suivants sont programmés sous réserve d’un nombre suffisant de participants (5 personnes minimum) et d’autres peuvent être créés en fonction de la demande. N’hésitez pas à faire part de vos souhaits et possibilités.

Lundi 18h30 * (plutôt réservé aux personnes ne pouvant se libérer dans la journée)
> Mardi 10h*,14h et 18h30* (plutôt réservé aux personnes ne pouvant se libérer dans la journée) et mardi 16h45 (accueil à partir de 16h15) pour les 9-14 ans 
Les 3 cours suivis d'une * sont dans une salle en français avec Aliette, dans l'autre en allemand avec Jérôme
> Mercredi 11h, 15h30 et 17h45, plutôt réservé aux lycéens (durée 75 minutes)
> Jeudi 9h.
Une fois par mois le dimanche à 18h: yoganidra
Une à deux fois par mois le jeudi 10h45 yoganidra + méditation guidée
> Des cours particuliers sont aussi possibles sur demande.

> Les cours sont proposés à l’unité, par bloc de 5, 10 ou 20 séances ou sur inscription au semestre ou à l’année avec possibilité de rattraper les cours manqués, les adhérents de Vienne Accueil-Vivre à Vienne bénéficient d’un tarif réduit, ainsi que le deuxième membre de la famille. Pour connaitre le tarif qui vous correspond le mieux, joindre Aliette Balladur.

> Et parce qu’aucun discours ne remplace la pratique, un cours d’essai est offert pour vous permettre de découvrir AYOVIE. S’inscrire auprès d’Aliette Balladur.
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Pour toute information contacter directement Aliette Balladur par mail : aliette.balladur@gmail.com ou au 0664 211 18 38
http://ayovie.com/




Coaching : "Le chêne et le roseau" : en charge de la préparation aux entretiens des classes de prépa aux écoles de commerce (Centre Madeleine Daniélou- France), je vous propose un accompagnement à la prise de parole en public (oraux-entretiens) ainsi qu'une aide à l'orientation scolaire, universitaire ou professionnelle.